Achtsamer Yoga für Körper und Seele
Yoga im Herzöffnungszentrum Rahlstedt
(Heestweg 16A * 22143 Hamburg)
Hinweis: Ab Juni startet meine Outdoor-Yoga-Saison. D.h. bei gutem Wetter treffen wir uns im Berner Gutspark. Weitere Infos dazu hier.
Raus aus dem Gedankenkarussell, hinein in den Genuss der Bewegung und der Stille.
Es erwarten dich einfache Körperhaltungen (asanas), geführte Meditation und Entspannungsübungen.
Lass Deinen Körper aufatmen, Deinen Geist zur Ruhe kommen und Dich selbst in die Schönheit deines Herzens fallen.
Freue dich auf einen gelassenen und lebendigen Donnerstag-Abend.
Für Anfänger und Geübte!
Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen. Sollte keine vorhanden sein, kann auch eine gestellt werden.
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Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine vorherige Anmeldung ist nötig (vorzugsweise schriftlich unter mail@nirdosha.de) .
Die Yogaeinheiten finden wöchentlich statt.
Ein laufender Einstieg ist möglich. Keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen werden an die Erfordernisse der Teilnehmenden angepasst und ggfs. in unterschiedlichen Schwierigkeitsvarianten vorgeführt.
Zeiten und Preise:
donnerstags, 90 Min. / 19:00 bis 20:30 Uhr
(Hinweis: Demnächst startet wieder die "Yoga im Park"-Saison. D.h. bei gutem Wetter treffen wir uns im Gutspark Berne (gut mit der U1 zu erreichen).
Einzel: 17 €
5er Karte: 75 €
10er Karte: 140 €
Schnupper: 13 €
Die 5er- und 10er Karten haben ab der 1. Buchung eine Gültigkeit von 6 Monaten.